Depressions-Coach: Das Soforthilfeprogramm

Lerne noch heute, deine Depression zu verstehen und wieder gesund zu werden.

Welcher Betroffene kennt das nicht…
Den einen Moment fühlst du dich noch gut und plötzlich fällst du wieder in ein tiefes schwarzes Loch, geprägt von Ratlosigkeit, Energielosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Depressionen machen das Leben von Betroffenen zur Hölle, während das Leiden für Außenstehende oft nicht richtig nachvollziehbar ist.

Aber das muss nicht so bleiben! Depression ist eine Krankheit, aber sie ist heilbar. Lass mich dich noch heute Schritt für Schritt auf deinem Weg aus der Depression heraus begleiten.


In diesem Kurs bekommst du:

  • Sofort anwendbare Techniken, um negative Gedankenkarusselle zu beenden.
  • Motivationshilfen, um nie aufzugeben.
  • Die besten Techniken, mit denen ich selbst meine depressiven Symptome in den Griff bekommen habe (und die mittlerweile bei mehreren Tausend Lesern auch funktioniert haben).
  • Das Wissen, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst.
  • Einfach anwendbare Gedankentricks, um positive Gedanken in deinem Kopf zu verankern und damit negative Gedanken zu schwächen.
  • Einfache Methoden, um neu aufkeimende depressive Tiefs sofort im Keim zu ersticken.
  • Wie du lernst, im “Jetzt” zu leben und deine Gedanken zu beruhigen.
  • Kleine Tricks, um deine Schuldgefühle zu überwinden.
  • Eine konkrete Anleitung, wie du deine Ängste ein für alle Mal überwindest.
  • Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Selbstdisziplin stärkst, um dir gute Angewohnheiten zu schaffen, die deine Heilung unterstützen.

Modul-Übersicht:

Klicke auf die unterstrichenen Module, um zu den kostenlosen Leseproben zu gelangen.

  1. Einleitung
  2. Depression und ihre Ursachen
  3. Über mich
  4. Symptome von Depressionen
  5. Techniken zur Soforthilfe
  6. Wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen
  7. Aus dem Gedankenkarussell ausbrechen
  8. “Im Moment” leben lernen
  9. Selbstwertgefühl stärken
  10. Entspannung in schweren Zeiten
  11. Mit Kritik umgehen lernen
  12. Mit Perfektionismus umgehen lernen
  13. Mit Ängsten umgehen lernen
  14. Methoden zur Stärkung der Selbstdisziplin / den inneren Schweinehund besiegen
  15. Vor Rückschlägen schützen

15 Module mit zahlreichen Tipps und Übungen zum Überwinden von Depressionen
alle Module auch als Audio zum Anhören und Herunterladen

3 geführte Entspannungsübungen zum Anhören und Herunterladen

lebenslanger Zugang zu allen Modulen
sofort anfangen – keine Warte- oder Lieferzeiten!
14 Tage bedingungslose Geld-Zurück-Garantie
23,80 € (einmalige Zahlung)

Jetzt starten >>

sofort umsetzbar

Alle Module orientieren sich an den Problemen und Bedürfnissen von depressiven Menschen. Dies ist kein “Lehrbuch”, sondern ein Selbsthilfe-Programm mit konkreten, sofort umsetzbaren Tipps und Übungen, die dir helfen sollen, deine Depression besser verstehen, annehmen und überwinden zu können. Außerdem sind die Module so aufgebaut, dass dein Unterbewusstsein intensiv angesprochen wird und dich somit ab sofort ständig bei deiner Heilung unterstützt.

Du kannst dieses Programm alleinstehend, zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder als Unterstützung zur Psychotherapie verwenden.

Sofort anfangen, völlig anonym

Wenn du dich anmeldest, bekommst du sofort Zugang zu allen Modulen. Die Angabe deines Namens ist freiwillig, du kannst also komplett anonym bleiben.

Verständnisvoll geschrieben

Da ich früher selbst depressiv war, kenne ich die nie enden wollenden Gedankenkarusselle und dunklen Schatten der Depression nur zu gut, die einem das Leben schwer machen. Ich weiß, wie sich ein Depressiver fühlt und habe gelernt, mit diesen Gefühlen richtig umzugehen.

Dieses Programm setzt genau da an und hilft speziell bei den Gedanken und Gefühlen, die nur Menschen kennen können, die selbst mit Depressionen zu kämpfen haben.

Bequem unterwegs anhören

Ich weiß selbst, wie schwer es ist, sich in depressiven Episoden zu motivieren. Damit du aber auch an deinen antriebslosen Tagen vom Wissen des Depressions-Coach-Soforthilfeprogramm profitieren kannst, bekommst du das gesamte Programm auch als Hörbuch zur Verfügung gestellt.

So kannst du dir alle Module und Methoden des Programms einfach herunterladen und überall anhören.

mit geführten Entspannungsübungen zum herunterladen

Während depressiven Episoden fällt es unheimlich schwer, sich lange auf eine Sache konzentrieren, geschweige denn, sich entspannen zu können.

Aus diesem Grund habe ich dir 3 geführte Entspannungsübungen aufgenommen, die dir helfen können, deinem Körper seine verdiente Ruhe zu geben und negative Gedankenkarusselle zu unterbrechen.

14 Tage bedingungslose Geld-Zurück-Garantie

Ich verstehe, dass das Vertrauen in Online-Angebote aufgrund vieler Abzocken im Internet stark gelitten hat. Deswegen stehe ich hier mit meinem richtigen Namen und gebe dir die Möglichkeit, dein gesamtes Geld zurück zu verlangen, wenn du mit dem Depressions-Coach nicht zufrieden bist.

Wenn dir die Inhalte absolut nicht helfen oder du einfach nur meine Frisur nicht magst, dann bekommst du den kompletten Preis des Depressions-Coach ohne zusätzliche Bedingungen zurück erstattet.


Das sagen Teilnehmer:

  • “Hallo Arne! Tausend Dank für Deine Hilfe! Mein Bauchgefühl hat mich nicht enttäuscht, als ich mich für Dein Programm angemeldet habe. Leider gibt es ja im Internet zu viele Leute, die mit der Not anderer Leute schnelles Geld verdienen möchten. Da steckt dann meistens viel Liebe in der Werbung, aber die eigentliche Hilfe ist sehr notdürftig. Deshalb, an alle die das lesen: Bei Arne ist es glücklicherweise genau umgekehrt! Ich wünschte ich könnte die Anonymität hinter mir lassen und mein Facebook-Profil verlinken, um dieser Bewertung mehr Gewicht zu verleihen, aber ich werde noch etwas brauchen mit dem Stigma von geistigen Krankheiten umzugehen.

    Also, da ich im Netz schon einiges in meiner Verzweiflung ausprobiert habe, kann ich mit Zuversicht behaupten, dass Arnes Programm das Beste ist, was ich seit langem ausprobiert habe. Vor einigen Wochen, bevor ich damit angefangen habe, hätte ich meine Teilnahmslosigkeit und meinen Schmerz noch nicht mal dazu überwinden können diese Zeilen hier zu tippen. Aber ich möchte das tun, um Arnes Programm weiter zu empfehlen, weil ich weiß, wie schwer es ist als Betroffener Licht am Horizont zu sehen und etwas zu finden, was neuen Mut gibt. Und genau das macht Arnes Soforthilfe, sie gibt Mut, den Kampf aufzunehmen bis er eines Tages gewonnen ist.

    Was dieses Programm so gut macht ist das, was ich in vielen Jahren bei Ärzten und Psychiatern vergeblich gesucht habe: Wahres Verständnis über meine Situation als unter Depressionen Leidender. Man weiß und spürt einfach, dass Arne diese furchtbare SCH***** selbst durchlebt hat. Für mich macht es einen Riesenunterschied zu wissen, dass er wirklich weiß wovon er redet, weil er es im wahrsten Sinne des Wortes nachfühlen kann. Ich habe durch das Programm so viel über Akzeptanz, meine verworrenen, teilweise unterbewussten Denkweisen und den Umgang mit ihnen gelernt, dass ich mich heute schon viel hoffnungsvoller fühle. Dank Dir bin ich (mal wieder) aus einem sehr düsteren Gedankengefängnis ausgebrochen und wage es wieder die Sonne zu sehen. DANKE MANN!

    – Sebastian P. (38 Jahre)

  • “Hallo Arne, Glückwunsch zu diesem gelungenen Kurs. Die Inhalte des Kurses sind auf fachlich sehr hohem Niveau, leicht verständlich geschrieben und auch sofort praktisch umsetzbar.

    Mich hat dieser Kurs gerade aus einer tiefen Krise heraus begleitet. Ich schätze ihn sehr als Begleitung auf meinem Weg und hoffe, dass auch viele andere hilfesuchende Menschen auf dein Angebot stoßen. Vielen Dank für deine Hilfe.”

    – Julia B. (45 Jahre)

  • “Ich finde es sehr hilfreich. Es klingt nicht nach Wissenschaftslexikon, nicht nach einer Predigt vom Menschen mit weißem Kittel, sondern so, als wenn jemand vor mir steht, den ich seit 30 Jahren kenne. Was ich wirklich gut finde ist, dass du das Kind/die Kinder beim Namen nennst. Das nimmt der Sache etwas den Schrecken, denn wenn man etwas benennen kann lässt sich deutlich besser damit umgehen, als wenn man nicht so richtig weiß, was man dazu sagen soll.”

    – Burkhard M. (19 Jahre)

  • “Lieber Arne,

    vor ein paar Wochen habe ich mir Dein Soforthilfeprogramm heruntergeladen und mich in der Zwischenzeit intensiv damit auseinandergesetzt. Und es hat sich in der Tat – zugegeben recht unerwartet – als eine der besten Entscheidungen in meinem Leben erwiesen. Ich möchte Dir von Herzen für viele lebenswichtige Einsichten und Erkenntnisse danken, nach denen ich die letzten Jahre gesucht habe. Es war zum Teil sogar ein wenig unheimlich, wie passend Deine Modulstruktur auf meine Situation abgestimmt ist :)

    Es ist, wie Du weißt, ein ganzes Stückchen Arbeit, Geduld und Durchhaltevermögen vonnöten. Aber das nehme ich für mich sehr gern in Kauf, um endlich wieder echt leben zu können.

    Ich bin davon überzeugt, dass eine Menge Menschen von Deinem Programm sehr proftieren würden. Denn leider fallen viele Betroffene zu sehr dem Glauben anheim, dass Selbstwertgefühl und Perfektionismus angeboren und unabänderlich und Gedanken in Stein gemeißelt und tiefere “verschüttete” Wahrheiten sind.

    Hab Dank und mach weiter so!

    Herzlichst, Anne”

    – Anne B. (31 Jahre)

15 Module mit zahlreichen Tipps und Übungen zum Überwinden von Depressionen
alle Module auch als Audio zum Anhören und Herunterladen

3 geführte Entspannungsübungen zum Anhören und Herunterladen

lebenslanger Zugang zu allen Modulen
sofort anfangen – keine Warte- oder Lieferzeiten!
14 Tage bedingungslose Geld-Zurück-Garantie
23,80 € (einmalige Zahlung)

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