Ich bin früh morgens kaum aus dem Bett gekommen, hatte keinen Antrieb, etwas zu unternehmen und habe mich den ganzen Tag nur mit Computerspielen, Chatten und YouTube-Videos abgelenkt.

Jede Kritik hat mich in ein tiefes Loch fallen lassen, denn ich hatte starke Selbstzweifel – meine Gedanken drehten sich um meine Fehler, um andere Menschen, die ich enttäuscht hatte und darum, wie wertlos und austauschbar ich doch für meine Mitmenschen war.

Heute weiß ich: dem war nicht so. Aber TROTZDEM habe ich es irgendwie immer wieder geschafft, am selben Punkt zu landen: einsam, enttäuscht, verlassen und hintergangen. Das hat nicht nur meine Freundschaften mit der Zeit immer mehr belastet, sondern auch dazu geführt, dass meine Beziehungen immer wieder am selben Punkt scheiterten.

Ich konnte mich niemandem mehr öffnen, habe mich kaum unter andere Menschen getraut und mir war einfach alles zu viel. Es fühlte sich an, als wäre ich einfach zu schwach geboren wurden, um wirklich mit den Belastungen des Lebens so souverän umgehen zu können, wie andere Menschen.

Mein Leben war fast vorbei…

Im Januar 2008 fasste ich eines Tages den Entschluss, mein Leben zu beenden.

Es kam mir so klar und logisch vor, dass das der einzige Ausweg aus meinem Unglücklichsein wäre, dass ich keinerlei Zweifel hatte, dass ich es wirklich durchziehen würde. Abends fuhr ich dann zu dem Berg, den ich herunterspringen sollte… und wurde im letzten Moment von einer zufälligen Nachricht meiner nichtsahnenden besten Freundin davon abgehalten.

Aber anstatt dadurch neuen Mut geschöpft zu haben, fühlte ich mich mies: Jetzt, wo die Option, mir das Leben zu nehmen, wieder ein Stück in die Ferne gerückt war, fühlte ich mich noch machtloser:

“Wie zur Hölle soll ich denn jetzt mein Leiden beenden?!”

Die gute Nachricht:

“Ich habe einen Weg gefunden, mein Leiden zu beenden.
Ohne Medikamente, ohne besondere Voraussetzungen und ohne, mir das Leben zu nehmen.”

Denn: Es gibt eine Menge Methoden, welche die depressiven Gedankenkarusselle und schwarzen Gefühlsspiralen unterbrechen.

Die schlechte Nachricht: Du findest diese Methoden in keiner Wartezimmerzeitschrift.

Ich selbst musste viele Workshops besuchen, Bücher durchwälzen und Kurse erledigen, bis ich verstanden hatte, dass eine Depression sich immer mit denselben Mitteln am Leben erhält… und auch immer mit denselben Mitteln wieder beendet werden kann.

Es hatte lange gedauert, bis ich wirklich wusste, welche Methoden bei Depressionen helfen.

Diese Methoden können dir helfen, wenn du…

Findest du dich in einigen dieser Punkte wieder?

Doch lieber zum Psychotherapeuten gehen?

Natürlich empfehle ich Jedem, bei seelischen und emotionalen Problemen immer auch einen Psychotherapeuten zu Rate zu ziehen, denn eine regelmäßige Begleitung ist wichtig.

Allerdings werde ich immer wieder auf folgende Probleme hingewiesen: 

Diese Probleme verhindern, das jeder im gleichen Maße die Hilfe bekommt, die verdient. Und hier kommt der Lichtblick Depressions-Coaching Campus ins Spiel:

Ein Kurs gegen Depressionen?

Ich hatte lange Zeit ein großes Problem: Immer, wenn ich nach “Hilfe bei Depressionen” gesucht habe, bin ich nur auf zwei Formate gestoßen:

Ein Buch, geschrieben von einem Therapeuten, der nur in der Theorie weiß, wie man sich in einer Depression fühlt, und wie man damit umgehen sollte.

… oder…

Ein Buch eines Betroffenen, in dem er anderen vermitteln möchte, wie sich Depressive wirklich fühlen.

Versteh mich nicht falsch… beides ist gut und wichtig. Aber ich habe mich überhaupt nicht verstanden und gut beraten gefühlt!

Ich brauchte niemanden mehr, der mit mir zusammen herumjammert. Andere Betroffene hatte ich auch damals genug in meinem Freundeskreis.

Ich brauchte auch niemanden, der mir von oben herab Ratschläge gibt, die ich sowieso schon hundertmal gehört hatte.

“Ich brauchte jemanden, der mir auf Augenhöhe verständlich erklären kann, warum es mir so schlecht geht und was ich dagegen tun kann.”

Als ich depressiv war, hatte ich so jemanden nicht. Ich hatte in den darauffolgenden Jahren tatsächlich viel Glück, auf die richtigen Quellen gestoßen zu sein.

Also habe ich nach meinen vielen Jahren Erfahrung im Umgang mit Depressionen einen Kurs erschaffen, den ich als Depressiver selbst gern gehabt hätte.

Das Ergebnis: Der größte deutschsprachige Online Depressions-Coaching Campus

Dies sind die Elemente, die ihn so einzigartig machen:

Soforthilfe

Was kann man tun, um einem depressiven Tief zu entkommen, wenn man schon drin steckt?

Wie vertreibt man diese erdrückenden schwarzen Schatten aus der eigenen Gefühlswelt?

Du bekommst eine Menge erprobter Methoden an die Hand, mit denen schon viele andere Betroffene wieder mehr Licht und Klarheit in ihren Alltag bringen konnten.

Selbstfindung

Wer bin ich? Was will ich eigentlich? Was ist meine Aufgabe hier?

Was macht mich wieder glücklich, wenn ich während der Depression schon lange kein Glück mehr empfunden habe?

Wir gehen deinem wahren Wesen gemeinsam auf den Grund – damit auch du dieses Gefühl von Sinnlosigkeit aus deinem Leben verbannen kannst.

Vor Rückschlägen schützen

Fast jeder Betroffene kennt die guten Zeiten, in denen man von der Krankheit nichts merkt. Aber leider kennt auch jeder diese Rückschläge, die dich fast immer völlig unvorbereitet treffen.

Im Lichtblick-Campus lernst du Schritt für Schritt, zu erkennen, was diese Rückschläge auslöst und wie du dich gegen sie schützen kannst.

Stressbewältigung

Besonders in dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit kommen wir oft an unsere körperlichen und seelischen Grenzen. Das wiederum fördert die Entstehung von Depressionen.

Du erfährst, wie du die Anzeichen der Überforderung schneller erkennst und was du tun kannst, um dich vor ihr zu schützen – ohne gleich ins Kloster ziehen zu müssen.

Stark für dich

Du kennst es: Für andere bist du immer wieder da, aber dich selbst vernachlässigst du immer wieder.

Ich helfe dir, für dich einzustehen, dich abzugrenzen und dich wieder in den Fokus zu rücken, denn wenn du dich nur für die Bedürfnisse von anderen aufopferst, hast du auch bald dafür keine Energie mehr übrig.

Sanft zu dir

Kannst du deinen Freunden ihre Fehler verzeihen und ihnen Mut machen, während du dich selbst aber ablehnst, dir Druck machst und dich für deine Fehler verurteilst?

Im Lichtblick-Depressions-Coaching-Campus hört das auf. Du bekommst regelmäßige Impulse und neue Methoden, um dir selbst die Liebe und Sanftheit zu schenken, die wir uns immer von anderen Menschen wünschen.

So funktioniert’s:

Du erhältst Zugang zum geschützten und exklusiven Online-Mitgliederbereich des Lichtblick Depressions-Coaching Campus. Dort findest du dann folgende Inhalte:

1. Wöchentlich neue, liebevolle Artikel für den richtigen Umgang mit Depression

Jede Woche wird ein neuer Artikel freigeschaltet, in welchem du eine weitere Herangehensweise und motivierende Worte für den Weg der Heilung bei Depressionen bekommst. Du bekommst eine Email, sobald ein neuer Artikel freigeschaltet wird.

Diese Artikel kannst du lesen und auch anhören! Ich spreche jeden Artikel persönlich für dich ein, damit du dir die Inhalte auch anhören kannst, wenn du dich zu schwach zum Lesen fühlst. Du kannst die Hör-Versionen der Artikel auf der Webseite anhören oder als MP3 Herunterladen.

2. Exklusive Selbstlernkurse

Im Mitgliederbereich findest du auch einige Selbstlernkurse, die du sonst nirgendwo anders bekommst. In ihnen wird jeweils ein Thema bis in die Tiefe hinein erklärt und du findest jede Menge sofort anwendbarer Aufgaben, um das Wissen des Kurses zu festigen.

Diese Kurse sind zum jetzigen Zeitpunkt enthalten:

Positive Angewohnheiten erstellen – trotz Antriebslosigkeit

5 Lektionen, die Schritt für Schritt helfen, dir eine neue, positive, selbstliebende Angewohnheit anzugewöhnen

Du wirst es kennen: Du weißt, dass es besser wäre, wenn du dich zum Sport oder Meditieren motivieren könntest. Du weißt, es würde helfen, mehr auf deine Ernährung zu achten. Du weißt, es würde helfen, wenn du aufhören würdest, dich schuldig zu fühlen. Aber so leicht fällt es dir dann doch nicht.

Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, dir neue, positive Angewohnheiten anzutrainieren, die selbst in depressiven Tiefs funktioniert, wenn du dich KOMPLETT schlapp fühlst? Vor einigen Jahren durfte ich diese Möglichkeit kennenlernen und habe damit nicht nur mir, sondern auch einer Menge Coaching-Klienten das Leben gehörig einfacher machen können. In diesem Selbstlernkurs stelle ich dir diese Methode Schritt für Schritt vor.

Positives Denken für Realisten – interaktives Trainingsprogramm

4 bahnbrechende Lektionen und ein interaktives Trainingsprogramm, um bei Depressionen wieder glückliche Gedanken und Gefühle zulassen zu können

Depressionen sind ein super Verstärker… und zwar ein Verstärker von negativen Gedanken. Du wirst es kennen: Es fällt Betroffenen sehr schwer, das Gute im Leben zu sehen. Dinge, die früher Freude bereitet haben, lösen heute nichts mehr in dir aus. Gleichzeitig fällt es dir schwer, an dir selbst oder deinem Leben auch nur ein gutes Haar zu lassen. Dabei begibst du oft immer tiefer in den Teufelskreis negativer Gedanken und depressiver Gefühle hinein…

Doch was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass wir dem nicht hilflos ausgeliefert sind? Was würdest du sagen, wenn ich dir versprechen könnte, dass auch Menschen mit Depressionen ihr Denken in eine fröhlichere, unbeschwerte Richtung entwickeln können – trotz der Antriebslosigkeit und der negativen Gedankenkarusselle? In diesem Kurs erfährst du, wie du die grauen Wände deiner Gedankenwelt wieder in fröhlichere, bunte und sanfte Farben tauchen kannst.

Ein neues Verständnis von Depressionen

Wie die Depression „für“ uns arbeiten kann

Was für mich den größten Unterschied auf dem Weg der Heilung gemacht hat, war ein neues Verständnis dieser großen, bösen Krankheit namens Depression. Wir fühlen uns ihr oft unterlegen, ja geradezu ausgeliefert. Doch was wäre, wenn es da noch etwas anderes gäbe? Etwas an der Depression, dass den Weg der Heilung plötzlich völlig klar erscheinen lässt?

In diesen Videos möchte ich dir eine Einführung in die Philosophie geben, die ALLE „ehemals Betroffenen“, die ich kennengelernt habe, teilen. Quasi die Gemeinsamkeit aller Geheilten.

Geführtes “Emotional Balance Yoga”

Eine nur 10-minütige Übung, um unterdrückte Gefühle sicher und liebevoll an die Oberfläche und in einen gesunden Fluss zu bringen

Wir alle kennen diese innere Leere, die Menschen mit Depressionen nun eben öfter mal begleitet. Manchmal ist einfach alles zu viel. Und manchmal merken wir, dass da irgendein Gefühl in uns steckt – Wut oder Trauer zum Beispiel – aber einfach nicht raus will. Vielleicht ist es auch so, dass es dir schwer fällt, die Kräfte dieser Emotionen zu nutzen. Zum Beispiel eine gesunde Wut, um dich sich abzugrenzen oder „für“ deinen Weg zu gehen. Oder eine liebende Trauer, die dich reinigt und zur Ruhe kommen lässt.

Für all diese Fälle habe ich eine Übung für dich aufgenommen, die ich selbst wöchentlich, in manchen Phasen sogar täglich anwende, um meine inneren Gefühlskanäle zu reinigen und wieder in einen gesunden, ausbalancierten Fluss zu bringen.

Die Mental-Health Wetter-Skala (neu!)

Dein Fahrplan der Heilung und zum richtigen Umgang der Depression

Jede Depression äußert sich in verschiedenen Zuständen. In jedem dieser Zustände brauchen wir etwas anderes, um wieder gesund werden zu können. Daher ist es unabdinglich, diese Zustände kennenzulernen.

Die Mental-Health Wetter-Skala ist das perfekte Werkzeug für alle, die ihre eigene Depression besser verstehen und lernen wollen, sie zu überwinden. Außerdem bietet sie eine gute Möglichkeit, um die eigenen depressiven Zustände besser mit deinen Angehörigen zu kommunizieren, damit sie besser wissen, wie sie dich unterstützen können.

Besser schlafen trotz Depressionen (neu!)

Wie du Schlafstörungen bei Depression überwindest und endlich wieder entspannt aufwachen kannst

Viele Betroffene haben große Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Früh morgens entspannt aufzuwachen und Energie für den Tag zu spüren, ist etwas, was bei Depressionen nur schwer zu erreichen ist – wenn man nicht weiß, worauf es ankommt.

Meine Schlaftabletten hatten mir selbst nicht wirklich geholfen, weswegen ich einen besseren Weg finden musste, um abends wieder einzuschlafen und nachts nicht mehr aufzuwachen. Das, was ich auf dem Weg zu einem tiefen und gesunden Schlaf gelernt habe, zeige ich dir hier in diesem Videokurs.

Die richtige Psychotherapie finden (neu!)

Worauf du achten musst, wenn du den für dich passenden Psychotherapeuten finden möchtest

Für viele Betroffene ist der Weg zur Psychotherapie mit großen Hürden gepflastert. Einerseits das strukturelle Problem. Zum Teil sehr lange Wartezeiten aufgrund einer zu geringen Anzahl von Psychotherapeuten. Manche Psychotherapeuten und – therapeutinnen sind so stark ausgelastet, dass sie noch nicht einmal mehr auf die Anfragen antworten.

Dann gibt es da noch die depressiven Symptome, die den Gang zur Therapie schwer machen. Doch da gibt es auch noch andere Themen. Fragen, wie “Welche Therapieform ist richtig für mich?”, “Wo finde ich während der langen Wartezeiten Hilfe, wenn es mir richtig schlecht geht?” oder “Wie erkenne ich einen guten Therapeuten?”. Diesen Fragen möchte ich mich in diesem Kurs widmen.

Diese oberen Kurse werden nicht die einzigen bleiben. Es kommen immer Kurse dazu, die dir NOCH besser helfen werden, deine Depression zu überwinden und dich resistenter gegen depressive Rückschläge zu machen.

3. Ich beantworte deine Fragen persönlich

Als Mitglied des Lichtblick-Depressions-Coaching-Campus kannst du deine Fragen stellen. In regelmäßigen Abständen beantworte ich (in einigen Fällen zusammen mit der Psychologin Dr. Katrin Schreiner) deine Fragen. Die perfekte Mischung aus dem Rat eines Self-Made-Coaches und einer erfahrenen Psychologin – exklusiv für Mitglieder dieses Online-Campus.

Außerdem hast du Zugriff auf alle 50+ “Frag Arne”-Videos und damit über 200 beantwortete Fragen von anderen Mitgliedern des Campus, welche dieselben Erfahrungen mit Depressionen gemacht haben, wie du.

4. Geführte Entspannungen

Manchmal müssen wir einfach Ruhe in unser inneres System bringen. Wenn du während einer Angst- oder Depressionsphase schon einmal versucht hast, dich zu entspannen, dann weißt du schon, wie unglaublich schwer das sein kann, wenn uns der Kopf nicht gehorchen will.

Für diesen Fall hast du hier 6 angeleitete, von mir und der Psychologin Dr. Katrin Schreiber ausgearbeitete Entspannungsübungen, die dir helfen werden, dich dann zu entspannen, wenn du es am dringendsten brauchst.

5. exklusive Bonus – Inhalte

Du erhältst weitere Ebooks und Hörbücher, die dir weiterhelfen können, dein Leben neu auszurichten und einfacher zu machen. Außerdem wird auch diese Liste um jedes neue Ebook und Hörbuch erweitert, das ich im Laufe der Zeit veröffentlichen werde.

„Ist dieses Angebot überhaupt für mich geeignet?“

Der Lichtblick Depressions-Coaching Campus ist für dich geeignet, wenn du…

“Arne, das hört sich wirklich toll an, aber was kostet mich das?”

Ganz ehrlich: Was wäre es dir wert, eine bedingungslose Unterstützung auf deinem Weg der Heilung zu bekommen?

Es geht aber hier nicht darum, was du zu geben bereit bist, um „deine Depression zu besiegen“… es geht um all das, was dir die fehlende Fähigkeit, mit depressiven Schüben richtig umzugehen, raubt – was du aber eigentlich in deinem Leben verdient hast!

… eine stabile, glückliche und leidenschaftliche Beziehung.

… genügend Stärke, deinen Traumjob zu finden und ihn auch halten zu können.

… ein guter Vater oder eine gute Mutter für deine Kinder zu sein – ihnen endlich ein starkes Vorbild und eine liebevolle Führung zu schenken.

… ein liebevoller Umgang mit dir selbst. Wieder genügend Stärke zu besitzen, um all das schädliche Verhalten abzulegen, mit dem du dir selbst und anderen Menschen ständig wehtust!

Da du in hier genau erfährst…

… warum diese Probleme entstanden sind, mit denen du gerade kämpfst,

… wie die Lösung für diese Probleme aussieht und

… was du jetzt sofort ganz konkret tun kannst,

… gebe ich dir im Lichtblick Depressions-Coaching Campus alles weiter, was ich selbst in über 10 Jahren Umgang mit Depression und depressiven Klienten gelernt habe. Meine Coachingklienten bezahlen übrigens fünfstellige Beträge und mehr.

Aber ich will, dass wirklich JEDER von meiner Erfahrung und all dem wertvollen Wissen profitieren kann und danach selbst ein gutes Vorbild und guter Freund für die Menschen in seinem Umfeld wird.

Bist du damit einverstanden? ;-)

Dann lass uns die im Schnitt 3000,00 € meiner Einzelcoachings mal vergessen.

Lass uns auch unter die 397,00 € meiner Workshops gehen.

Sogar unter 97,00 €, die meine Online-Programme im Durchschnitt kosten.

Ich möchte mit dieser Plattform ALLEN Depressiven die Möglichkeit geben, ihr Leben zu verändern und sich endlich die Hilfe zu suchen, die da draußen nur sehr schwer und kostenintensiv zu bekommen ist.

Deshalb bekommst du deinen Zugang zu allen Inhalten des Lichtblick-Depressions-Coaching Campus für nur 19,95 € im Monat!

So viel bezahlst du für einen einzigen Besuch in einem günstigen Restaurant.

“Aber warum ist das so günstig?”

Jeder, wirklich JEDER andere Selbstständige und Unternehmensberater sagt mir, ich solle den Preis für dieses umfassende Angebot mindestens verdreifachen.

Doch es ist mir wichtig, dass Hilfe bei Depressionen nicht nur denen vorbehalten ist, die finanziell gut dastehen.

Doch ich weiß nicht, wie lange ich dir DIESEN extrem niedrigen Preis noch anbieten kann, deswegen warte am besten nicht lange mit deiner Entscheidung.

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Meine bedingungslose Geld-Zurück-Garantie an dich:

Ich verstehe, dass das Vertrauen in Online-Angebote aufgrund vieler Abzocken im Internet stark gelitten hat. Deswegen stehe ich hier mit meinem richtigen Namen und gebe dir die Möglichkeit, dein GESAMTES Geld zurück zu verlangen, wenn du mit dem Lichtblick Depressions-Coaching Campus nicht zufrieden bist.

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Das sagen Teilnehmer*innen:

Eine kleine Auswahl des Feedbacks von Mitgliedern:

“Hallo Arne! Tausend Dank für Deine Hilfe! Mein Bauchgefühl hat mich nicht enttäuscht, als ich mich für Dein Programm angemeldet habe. Leider gibt es ja im Internet zu viele Leute, die mit der Not anderer Leute schnelles Geld verdienen möchten. Da steckt dann meistens viel Liebe in der Werbung, aber die eigentliche Hilfe ist sehr notdürftig. Deshalb, an alle die das lesen: Bei Arne ist es glücklicherweise genau umgekehrt! Ich wünschte ich könnte die Anonymität hinter mir lassen und mein Facebook-Profil verlinken, um dieser Bewertung mehr Gewicht zu verleihen, aber ich werde noch etwas brauchen mit dem Stigma von geistigen Krankheiten umzugehen.

Also, da ich im Netz schon einiges in meiner Verzweiflung ausprobiert habe, kann ich mit Zuversicht behaupten, dass Arnes Programm das Beste ist, was ich seit langem ausprobiert habe. Vor einigen Wochen, bevor ich damit angefangen habe, hätten mich meine Teilnahmslosigkeit und mein Schmerz noch nicht mal dazu überwinden können diese Zeilen hier zu tippen. Aber ich möchte das tun, um Arnes Programm weiter zu empfehlen, weil ich weiß, wie schwer es ist als Betroffener Licht am Horizont zu sehen und etwas zu finden, was neuen Mut gibt. Und genau das macht Arnes Soforthilfe, sie gibt Mut, den Kampf aufzunehmen bis er eines Tages gewonnen ist.

Was dieses Programm so gut macht ist das, was ich in vielen Jahren bei Ärzten und Psychiatern vergeblich gesucht habe: Wahres Verständnis über meine Situation als unter Depressionen Leidender. Man weiß und spürt einfach, dass Arne diese furchtbare SCH***** selbst durchlebt hat. Für mich macht es einen Riesenunterschied zu wissen, dass er wirklich weiß wovon er redet, weil er es im wahrsten Sinne des Wortes nachfühlen kann. Ich habe durch das Programm so viel über Akzeptanz, meine verworrenen, teilweise unterbewussten Denkweisen und den Umgang mit ihnen gelernt, dass ich mich heute schon viel hoffnungsvoller fühle. Dank Dir bin ich (mal wieder) aus einem sehr düsteren Gedankengefängnis ausgebrochen und wage es wieder die Sonne zu sehen. DANKE MANN!“

– Sebastian P. (38 Jahre)

“Hallo Arne, Glückwunsch zu diesem gelungenen Kurs. Die Inhalte des Kurses sind auf fachlich sehr hohem Niveau, leicht verständlich geschrieben und auch sofort praktisch umsetzbar.

Mich hat dieser Kurs gerade aus einer tiefen Krise heraus begleitet. Ich schätze ihn sehr als Begleitung auf meinem Weg und hoffe, dass auch viele andere hilfesuchende Menschen auf dein Angebot stoßen. Vielen Dank für deine Hilfe.”

– Julia B. (45 Jahre)

“Ich finde es sehr hilfreich. Es klingt nicht nach Wissenschaftslexikon, nicht nach einer Predigt vom Menschen mit weißem Kittel, sondern so, als wenn jemand vor mir steht, den ich seit 30 Jahren kenne.

Was ich wirklich gut finde ist, dass du das Kind/die Kinder beim Namen nennst. Das nimmt der Sache etwas den Schrecken, denn wenn man etwas benennen kann lässt sich deutlich besser damit umgehen, als wenn man nicht so richtig weiß, was man dazu sagen soll.”

– Burkhard M. (19 Jahre)

“Lieber Arne,

vor ein paar Wochen habe ich mir Deine Artikel durchgelesen und mich in der Zwischenzeit intensiv damit auseinandergesetzt. Und es hat sich in der Tat – zugegeben recht unerwartet – als eine der besten Entscheidungen in meinem Leben erwiesen. Ich möchte Dir von Herzen für viele lebenswichtige Einsichten und Erkenntnisse danken, nach denen ich die letzten Jahre gesucht habe. Es war zum Teil sogar ein wenig unheimlich, wie passend Deine Themen auf meine Situation abgestimmt sind :)

Es ist, wie Du weißt, ein ganzes Stückchen Arbeit, Geduld und Durchhaltevermögen vonnöten. Aber das nehme ich für mich sehr gern in Kauf, um endlich wieder echt leben zu können.

Ich bin davon überzeugt, dass eine Menge Menschen von Deinem Programm sehr profitieren würden. Denn leider fallen viele Betroffene zu sehr dem Glauben anheim, dass Selbstwertgefühl und Perfektionismus angeboren und unabänderlich und Gedanken in Stein gemeißelt und tiefere “verschüttete” Wahrheiten sind.

Hab Dank und mach weiter so!

Herzlichst, Anne”

– Anne B. (31 Jahre)

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Du hast jetzt 2 Möglichkeiten…

1. Du versuchst weiterhin, alleine klarzukommen und dich irgendwie durch dein seelisches Tief zu kämpfen.

Du nimmst in Kauf, dass du dieselben Fehler immer wieder machst und lebst weiterhin in der ständigen Angst davor, dass du nach jeder guten Zeit wieder abstürzt und dich nie darauf verlassen kannst, dass es dir auch mal länger gut geht und sich deine Mitmenschen auf deine Stärke verlassen können.

Wir beide wissen, dass das nicht die Zukunft ist, die du dir wünschst, aber ich verstehe natürlich, dass es bequemer ist, zu warten und zu hoffen, dass dir das Leben irgendwann mal auf magische Art und Weise genau das zur Verfügung stellt, was du brauchst, ohne es dir wieder wegzunehmen (was, wie wir beide wissen, nie lange funktionieren wird).

Ich weiß, wie hart das klingt, aber es nun mal leider die Wahrheit, die ich auch selbst demütig erkennen musste…

2. Möglichkeit: Du beginnst noch heute damit, dir Hilfe von jemandem zu suchen, der schon GENAU DAS durchlebt und überwunden hat, was du gerade durchmachst.

Du beginnst noch heute damit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen – mit der richtigen und liebevollsten Unterstützung, die du dazu finden wirst. Damit kannst du schon heute anfangen, dein Leben aus einem völlig neuen Licht zu sehen, weil du genau erkennst, was dich runterzieht und was du dagegen tun kannst.

Du fängst heute an, deinem Leben eine neue, erfüllende, selbstbestimmte Richtung zu geben.

Wofür entscheidest du dich?

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Häufige Fragen:

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PS: Das hier ist übrigens mein Herzensprojekt. Seit ich realisiert habe, dass ich mit meiner Depression gut umgehen kann (heute habe ich sie sogar vollkommen überwunden), war es mein größter Wunsch, auch anderen Menschen zu zeigen, wie sie das schaffen können. Ich weiß, wie du leidest. Ich weiß, wie leer du dich oft fühlst.

UND:

Ich weiß auch, dass dieser Zustand veränderlich ist – sogar ohne Medikamente, sondern aus dem Innen heraus. Ich durfte es seit Beginn meiner Arbeit schon tausende Male beobachten.

Wenn du bereit bist, deinem Leben eine neue Richtung zu geben und deine Depression als Lebensabschnitt endlich hinter dir zu lassen, dann sei noch heute dabei und lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!

Alles Liebe
dein Arne